Nahezu jeder von uns kennt das Problem: Die Zeit rennt uns davon und wir sind überlastet und gestresst. Wir hetzen von Termin zu Termin und manches geht vielleicht sogar unter. Am Ende des Tages ist so viel offen, dass der nächste Tag schon verplant ist. Zeit für privates fehlt oft komplett oder kommt zu kurz.
Was uns fehlt, ist ein effektives Zeitmanagement sowie ein richtiges Setzen von Prioritäten, um Aufgaben entspannter bearbeiten zu können und den nötigen Freiraum, die „Me-Time“, zu schaffen. Auch fehlt oft der richtige Umgang mit Stress-Situationen. Dies gilt es zu ändern!
Doch es gibt eine Lösung des Problems:
Ich unterstütze dich gern dabei, dein Zeitmanagement und persönliche Stress-Resistenz zu verbessern. So hast du weniger Stress oder wandelst ihn in positiven Stress um und lebst entspannter. Dazu gehört auch ein cleveres Zeitmanagement.
Ich verzichte dabei auf fernöstliche, buddhistische Rituale. Meine Methoden sind ganzheitlichen ausgerichtet.
Stressvision steht für fachlich fundierte Grundlagen aus Zeit- und Stressmanagement, gepaart mit christlichen Prinzipien.
Lerne mit stressigen Situationen besser umzugehen und negativen Stress in positiven Stress umzuwandeln. Verbessere zudem dein Zeit-Management und nutze die Zeit sinnvoll.
😄 Mehr Resilienz
⌚ Zeit-Management
🌞 Auszeit muss sein!
Stress-Resistenz und Resilienz effektiv verbessern.
Mein Schwerpunkt liegt vorwiegend auf einem ganzheitlichen Stressmanagement und effektiver Unterstützung bei deiner persönlichen Stressbewältigung sowie dem Zeit-Management. Ein geänderter Lebensstil, eine andere Denkweise (Mindset), ein frisches Wohlbefinden – So kannst du Stresssituation besser meistern!
Die 8 (+1) Säulen der Stressbewältigung
Wer kennt es nicht: Stress auf der Arbeit, Stress im Straßenverkehr, Stress in öffentlichen Verkehrsmitteln, Stress mit Mitmenschen untereinander, Stress durch Lärm oder Stress im Inneren (innerer Stress). Ich möchte einmal acht Säulen vorstellen, um Stress zu vermeiden und die Stressresistenz zu verbessern.
Wer bin ich?
Erfahre mehr über meinen Hintergrund und wie ich dir bei deiner persönlichen Stressbewältigung und Zeitplanung helfen kann.